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tome123tome
发表于 2011-6-15 10:10
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81楼
楼主说的几种方法都不错,重要的是坚持运动但要适量,还有一个方法就是,平时走路的时候注意提肛,刚开始不习惯,也不要太刻意慢慢练习效果一级。
0
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tome123tome
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skykoy
发表于 2011-6-15 11:00
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82楼
这样啊,改天试试看。谢谢楼主提供方法
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skykoy
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该用户匿名发帖
发表于 2011-6-15 11:12
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83楼
我觉得吧性功能这方面和个人体质还是有很大关系的,楼主说的不错
0
gli1987
发表于 2011-6-15 13:53
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84楼
貌似很有道理啊,只是不能坚持啊,郁闷。可不可以只进行一两项,深蹲很有用吧
0
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gli1987
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xuanyang963
发表于 2011-6-15 14:29
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85楼
非常有用,谢谢了 。以后一定多加练习。
0
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xuanyang963
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神猪猪
发表于 2011-6-15 15:27
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86楼
因人而异,主要是多锻炼身体,多跑跑步,打打球比吃任何药都健康,是药三分毒!
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神猪猪
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inheart09
发表于 2011-6-15 15:48
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87楼
非常长知识啊,好好学习一下,自己去加紧锻炼!
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inheart09
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擦枪走火
发表于 2011-6-15 16:17
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88楼
呃,楼主那个锻炼时间真的有点吓人,两三个小时就进去了!
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擦枪走火
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擦枪走火
发表于 2011-6-15 16:17
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89楼
呃,楼主那个锻炼时间真的有点吓人,两三个小时就进去了!
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擦枪走火
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擦枪走火
发表于 2011-6-15 16:17
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90楼
呃,楼主那个锻炼时间真的有点吓人,两三个小时就进去了!
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擦枪走火
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